Depresja i zdrowie psychiczne

FILMY I WYWIADY :

KALENDARZ 2020 :

KALENDARZ 2021 :

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) około 50 % wszystkich zaburzeń zdrowia psychicznego, prowadzących do nadużywania środków psychoaktywnych, agresji i przemocy oraz innych zachowań antyspołecznych  ma swój początek w okresie dojrzewania. W Polsce na zaburzenia depresyjne choruje ok. 1 mln osób (2,6 % kobiet i 2% mężczyzn).

Czym jest zdrowie psychiczne?

Jakie są niepokojące objawy?

Jak zadbać o siebie i jak wspierać bliskich?

Gdzie szukać pomocy?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce.

O profilaktyce zdrowia psychicznego oraz m.in. o tym kto jest szczególnie narażony na depresję, w przygotowanym materiale filmowym mówią eksperci prof. dr hab. n. med. Filip Rybakowski oraz psycholog Anna Napiórkowska.

W trudnym czasie, kiedy szczególnie potrzebujemy wsparcia psychologicznego, warto zapoznać się z serią internetowych podcastów, dostępnych na kanale YouTube – Akademia NFZ.

Bezpłatne plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania, w tym plan DASH DEPRESJA, znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl.