Odżywianie

Jedzenie posiłków zajmuje dużą część codziennego życia rodzinnego. To naturalne, że dzieci mają różne, często odmienne, upodobania w jedzeniu. W tej części znajdziesz różne wskazówki dotyczące jedzenia warzyw i owoców, a także proste przepisy na urozmaicenie  codziennych posiłków.

 

Wspólnie przy stole

Kiedy ostatni raz zebraliście się, aby zjeść wspólny posiłek? Bieg życia codziennego, selektywne jedzenie dziecka lub trudności dziecka z siedzeniem przy stole mogą powodować stres. Tutaj znajdziesz wskazówki i informacje na temat wspólnego jedzenia, posiłków i pozytywnych rozmów o jedzeniu przy stole.

 

 

Wspólnie na zakupach

Kiedy ostatni raz wspólnie z dzieckiem robiliście zakupy? Dziecko jest bacznym obserwatorem. Kiedy robimy wspólnie zakupy, dziecko uczy się, co kupujemy i później wybiera podobne produkty.
Podczas zakupów warto też tłumaczyć, jak czytać etykiety i wybierać dobre produkty, by dziecko zrozumiało, czego najlepiej szukać następnym razem. A kiedyś tę wiedzę wykorzysta samodzielnie.

Z dzieckiem w kuchni

Wspólne zakupy i gotowanie to świetny sposób na zachęcenie dziecka do odkrywania nowych smaków. Warto uczyć swoje dzieci gotowania – to doskonała okazja do rozwijania umiejętności i wspólnego spędzenia czasu. Pokażcie swoim pociechom, że gotowanie to przede wszystkim świetna zabawa!