Twoje serce nigdy nie odpoczywa

Nieprawidłowa praca serca może doprowadzić do rozwoju wielu chorób. Dowiedz się, jak możesz zadbać o swoje serce!

Co roku z przyczyn kardiologicznych umiera około 178 tys. Polaków. Mimo coraz lepszej diagnostyki i metod leczenia choroby układu sercowo-naczyniowego są główną przyczyną zgonów na świecie.

Rodzaje chorób układu sercowo-naczyniowego

Do głównych chorób układu sercowo-naczyniowego należą m.in.

• nadciśnienie tętnicze
• zawał serca
• choroba wieńcowa
• udar mózgu.

Przyczyny chorób układu sercowo-naczyniowego

Na rozwój chorób układu krążenia ma wpływ styl życia. Do czynników ryzyka zalicza się:

• nadwagę i otyłość
• podwyższone ciśnienie tętnicze
• zaburzenia gospodarki lipidowej
• stan przedcukrzycowy lub cukrzycę
• palenie wyrobów tytoniowych
• niską aktywność fizyczną
• siedzący tryb życia
• spożywanie alkoholu
• stres.

Profilaktyka

Jeśli chcesz zadbać o swoje serce, to:

• odżywiaj się zdrowo (ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych i soli)
• uprawiaj regularnie aktywność fizyczną dostosowaną do wieku oraz stanu zdrowia
• kontroluj ciśnienie tętnicze krwi. Utrzymuj je w granicach normy (<140 /90 mmHg)
• dbaj o prawidłowe stężenie cholesterolu, którego wartość powinna zawierać się w przedziale do 200 mg/dl
• nie pal i unikaj ekspozycji biernej na dym tytoniowy
• ogranicz spożywanie alkoholu.

Skorzystaj z programu profilaktycznego

Program Profilaktyki Chorób Układu Krążenia (ChUK) skierowany jest do osób szczególnie narażonych na choroby układu krążenia.

Możesz skorzystać z programu ChUK, jeśli:

• masz 35–65 lat
• dotychczas nie rozpoznano u Ciebie choroby układu krążenia, cukrzycy, przewlekłej choroby nerek lub rodzinnej hipercholesterolemii  (jeśli na nie chorujesz, dowiesz się od lekarza, czy możesz wziąć udział w programie)
• nie korzystałaś/ nie korzystałeś w ciągu ostatnich 5 lat z badań w ramach programu profilaktyki chorób układu krążenia (CHUK), również u innego świadczeniodawcy.

Badania wykona lekarz lub pielęgniarka podstawowej opieki zdrowotnej. Więcej o programie przeczytasz w artykule Profilaktyka chorób układu krążenia (ChUK) | Pacjent (link otwiera się w nowej karcie)