Aktualizacja: 09.10.2023
Cukrzyca jest chorobą, która dotyka także dzieci. Czy da się przed nią uchronić najmłodszych?
Zdrowy styl życia pozwala uniknąć niektórych chorób (np. cukrzycy typu 2) lub ułatwia życie z chorobą od nas niezależną (np. cukrzyca typu 1). Dlatego tak ważna jest edukacja rodzin na temat zdrowego odżywiania i kontroli masy ciała.
Czym jest cukrzyca?
Cukrzyca to choroba przewlekła, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy we krwi. Cukier ten nie może przedostać się do wnętrza komórek, by dostarczyć im energii, i zbyt długo krąży we krwi.
Typy cukrzycy
- Cukrzyca typu 1 (insulinozależna) to najczęstszy typ cukrzycy u dzieci. Szacuje się, że choruje na nią ponad 20 tys. dzieci w wieku 0–18 lat. Cukrzyca typu 1 to choroba autoimmunologiczna, która trwa całe życie.
- Cukrzyca typu 2 to najczęściej efekt niezdrowego stylu życia. 22% dzieci i młodzieży w wieku 9–18 lat zmaga się z nadwagą lub otyłością. A otyłość to główna przyczyna zachorowań na cukrzycę typu 2. Z otyłością zmaga się około 3,6 % dzieci.
Czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2
Na rozwój cukrzycy typu 2 mają wpływ:
- nadwaga i otyłość
- brak ruchu
- spożywanie żywności wysokoprzetworzonej
- nadmiar węglowodanów w diecie.
Objawy cukrzycy u dzieci
- wzmożone pragnienie (polidypsja)
- częste oddawanie moczu, również moczenie nocne
- gwałtowny ubytek masy ciała
- zapalenie zewnętrznych narządów moczowo-płciowych
- narastające osłabienie, senność, zmęczenie
- zapach acetonu z ust
- nietypowe infekcje
- zapalenie gardła bez gorączki
- sucha skóra i śluzówki,
U Twojego dziecka wystąpiły niepokojące objawy?
Jeśli u Twojego dziecka wystąpiły niepokojące objawy, które nie są związane z dojrzewaniem – zgłoś się z nim do lekarza. Na podstawie badania fizykalnego i zebranego wywiadu lekarz podejmie decyzję co do dalszej diagnostyki. Oznaczenie cukru we krwi wykonasz w laboratorium.
Pamiętaj o profilaktyce!
Choć cukrzycy typu 1 trudno jest zapobiec. To w zapobieganiu cukrzycy typu 2 pomoże edukacja dzieci na temat zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej oraz regularne monitorowanie stanu zdrowia.
Zdrowe odżywianie
- Wprowadź regularne posiłki (4–5 co 3–4 godziny)
- Nie dopuszczaj do przegłodzenia lub przejedzenia
- Pilnuj picia 1–1,5 litra wody dziennie
- Wprowadzaj węglowodany złożone (produkty pełnoziarniste)
- Unikaj cukru, soli i tłuszczu w diecie dziecka.
Aktywność fizyczna
- Wspieraj sportowe pasje dziecka
- Nie zwalniaj dziecka z lekcji wychowania fizycznego
- Zachęcaj dziecko do ćwiczeń.
Regularne badania
- Kontroluj masę ciała dziecka
- Kontroluj ciśnienie tętnicze.
- Zgłaszaj się z dzieckiem do pediatry na profilaktyczne badania lekarskie (bilanse zdrowia).
Przydatne linki:
