Profilaktyka schorzeń narządu ruchu

FILMY I WYWIADY :

KALENDARZ 2020 :

KALENDARZ 2021 :

70% osób dorosłych w Polsce doświadcza bólów kręgosłupa.

Na częste odczuwanie bólu w odcinku lędźwiowo-krzyżowym skarży się około 23% Polaków w wieku około 40 lat.

49% osób odczuwających ból kręgosłupa decyduje się na pomoc specjalistów, dopiero gdy ból znacząco utrudnia funkcjonowanie.

.

Czym są schorzenia narządu ruchu?

Jakie są czynniki ryzyka ich wystąpienia?

Które schorzenia narządu ruchu występują najczęściej?

Jak zapobiegać schorzeniom narządu ruchu?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce.

.

Jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć regularnie lub utrzymać dotychczasową kondycję, skorzystaj ze sprawdzonych, bezpiecznych treningów: „8 tygodni do zdrowia” oraz „Atlasu ćwiczeń” dostępnych na naszej stronie.

Skorzystaj z automasaży w dolegliwościach bólowych układu ruchu

Bezpłatne plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania przygotowane według zasad diety DASH znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl.