Profilaktyka osteoporozy

FILMY I WYWIADY :

KALENDARZ 2020 :

KALENDARZ 2021 :

 

Ponad 200 milionów osób dotkniętych jest osteoporozą na całym świecie. W Polsce na osteoporozę choruje ok. 2,8 mln osób.

Czym jest osteoporoza? Jakie są czynniki rozwoju tej choroby? Czy dieta i aktywność fizyczna może pomóc w redukcji czynników rozwoju osteoporozy? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce.

Zapraszamy do zapoznania się materiałem filmowym nt. osteoporozy, kluczowej w profilaktyce diecie i aktywności fizycznej – z udziałem dr Heleny Śmiechowicz, specjalistki reumatologii, Marzeny Grząbkowiak, dietetyczki, oraz Małgorzaty Krauwald-Kowalskiej z Uniwersyteckiego Centrum Rehabilitacji Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu.

Bezpłatne plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl.

Jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć regularnie lub utrzymać dotychczasową kondycję, skorzystaj ze sprawdzonych, bezpiecznych treningów: 8 tygodni do zdrowia, oraz ćwiczeń na naszej stronie – „Atlas ćwiczeń”.