Kuchenne inspiracje z NFZ LATO


Pobierz
Drukuj
* W celu prawidłowego wyświetlania e-booka, zalecamy korzystanie z Adobe Acrobat

Książkę „Kuchenne inspiracje z NFZ LATO” dedykujemy wszystkim poszukującym ciekawych przepisów  pełnych aromatycznych warzyw i owoców, kuszących kolorami i smakiem, typowych dla lata.

Książka powstała w oparciu o przepisy dostępne na portalu żywieniowym diety.nfz.gov.pl. Istotnym walorem tych dań, jest to, że przygotowane zostały w oparciu o DASH (ang. Dietary Approches to Stop Hypertension, czyli plan żywieniowy w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia tętniczego), uważanej za najzdrowszą dietę świata. Jej założenia są uniwersalne i proste do stosowania, a produkty łatwo dostępne.

Zapraszamy na słoneczne śniadania, zdrowe zupy, sałatki pełne witamin oraz letnie desery i koktajle. Zobaczcie jak łatwo jest jeść zdrowiej, jak przygotować posiłki pełne witamin, błonnika i minerałów, probiotyków i prebiotyków.

Smacznego!