Codzienna profilaktyka cukrzycy

FILMY I WYWIADY :

KALENDARZ 2020 :

KALENDARZ 2021 :

W Polsce na cukrzycę choruje ok. 3 mln osób. Szacuje się, że do 2035 r. na całym świecie liczba chorych na cukrzycę zwiększy się o dodatkowe ok. 205 mln ludzi.

Czym jest cukrzyca?

Jak powinna wyglądać codzienna aktywność fizyczna i jakie są zalecenia WHO?

Jakie zasady zdrowego odżywiania należy przestrzegać?

Jakie są zasady diety DASH?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce.

Bezpłatne plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl.
Jaki styl życia rekomenduje nasz ekspert by cieszyć się zdrowiem? Jakie czynniki predysponują do wystąpienia cukrzycy? Na te i inne pytania odpowiada ekspert: dr. n. med. Anna Modzelewska, diabetolog, w przygotowanym materiale filmowym.
Test czynników ryzyka wystąpienia stanu przedcukrzycowego i niezdiagnozowanej cukrzycy.

Jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć regularnie lub utrzymać dotychczasową kondycję, skorzystaj ze sprawdzonych, bezpiecznych treningów: „8 tygodni do zdrowia” oraz „Atlasu ćwiczeń” dostępnych na naszej stronie.