Zakończenie pilotażu

Wszystko co dobre czasem się kończy….

W dniu 30 września 2021 r. zakończyła się realizacja projektu POZ PLUS.

Mieliśmy przyjemność i ogromną satysfakcję współpracować ze świadczeniodawcami, którzy świadomi swoich możliwości kompetencyjnych i praktycznych podjęli się zweryfikować jego założenia wykorzystując organizacyjne możliwości własnych praktyk czy zakładów opieki zdrowotnej.

Wspólnie podejmowaliśmy trud pokonywania niedogodności oraz szeroko rozumianych problemów dostosowawczych w implementowaniu zmian i nowych rozwiązań projektowych.

Jesteśmy wdzięczni za codzienną kreację, cierpliwość i pracowitość w tworzeniu merytorycznych podstaw dla opieki koordynowanej w krajowy system podstawowej opieki zdrowotnej.

Dziękujemy za zaangażowanie i entuzjazm w wykonywanie pracy ukierunkowanej na podniesienie jakości i efektywności w opiece nad pacjentami oraz wytyczającej współczesne, szerokie horyzonty zmian.

Dla Nas był to czas dużej niepewności czasem krytyki, spięć i zwątpień ale przede wszystkim wielkiej radości z poznania Państwa.

Wiele emocji już za Nami, teraz czas podsumowań, analiz i racjonalnych, nowatorskich rozwiązań systemowych.

Dziękując za udział w projekcie składamy życzenia sukcesów zawodowych oraz satysfakcji z usprawniania pracy na rzecz lepszej opieki nad pacjentami.

Zespól Projektu POZ PLUS w NFZ

Depresja i zdrowie psychiczne

FILMY I WYWIADY :

KALENDARZ 2020 :

KALENDARZ 2021 :

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) około 50 % wszystkich zaburzeń zdrowia psychicznego, prowadzących do nadużywania środków psychoaktywnych, agresji i przemocy oraz innych zachowań antyspołecznych  ma swój początek w okresie dojrzewania. W Polsce na zaburzenia depresyjne choruje ok. 1 mln osób (2,6 % kobiet i 2% mężczyzn).

Czym jest zdrowie psychiczne?

Jakie są niepokojące objawy?

Jak zadbać o siebie i jak wspierać bliskich?

Gdzie szukać pomocy?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce.

O profilaktyce zdrowia psychicznego oraz m.in. o tym kto jest szczególnie narażony na depresję, w przygotowanym materiale filmowym mówią eksperci prof. dr hab. n. med. Filip Rybakowski oraz psycholog Anna Napiórkowska.

W trudnym czasie, kiedy szczególnie potrzebujemy wsparcia psychologicznego, warto zapoznać się z serią internetowych podcastów, dostępnych na kanale YouTube – Akademia NFZ.

Bezpłatne plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania, w tym plan DASH DEPRESJA, znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl.

Profilaktyka chorób serca

FILMY I WYWIADY :

KALENDARZ 2020 :

KALENDARZ 2021 :

O niewydolności serca kardiolodzy mówią w kategoriach nowej, niezakaźnej epidemii. Szacuje się, że dziś cierpi na nią ok. miliona Polaków, w ciągu dekady liczba chorych zwiększy się o połowę. Ponad 40% zgonów kardiologicznych u mężczyzn spowodowanych jest chorobą wieńcową, w przypadku kobiet jest to 30%.

Czym są choroby serca?

Jakie są najczęstsze choroby serca?

Jak zadbać o zdrowe serce?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce.

Jaki styl życia rekomenduje nasz ekspert by cieszyć się zdrowiem? Które wzorce zachowań składające się na współczesny styl życia (niewłaściwe odżywianie, siedzący tryb życia, spożywanie alkoholu, palenie tytoniu, stres) odgrywają ważną rolę w rozwoju chorób serca?

Na te i inne pytania odpowiada ekspert: dr Małgorzata Obara-Gołębiowska psycholog, specjalista ds. dietetyki i poradnictwa żywieniowego, w przygotowanym materiale filmowym.

Bezpłatne plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl.

Jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć regularnie lub utrzymać dotychczasową kondycję, skorzystaj ze sprawdzonych, bezpiecznych treningów: 8 tygodni do zdrowia, oraz ćwiczeń na naszej stronie – „Atlas ćwiczeń”.

Profilaktyka chorób mózgu. Alzheimer

FILMY I WYWIADY :

KALENDARZ 2020 :

KALENDARZ 2021 :

Na świecie na chorobę Alzheimera cierpi 44 mln osób, a co 3 sekundy diagnozowany jest nowy przypadek. W Polsce na Alzheimera choruje ponad 200 tys. osób.

Czym jest choroba Alzheimera? Jak rozpoznać pierwsze objawy? Jakie są czynniki zwiększające ryzyko zachorowania? Jakie są zalecenia profilaktyczne w tej chorobie. Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce.

Zapraszamy do zapoznania się materiałem filmowym, w którym dr n.med. Elżbieta Jasińska, specjalista neurolog wyjaśni jakie są etapy choroby, objawy i zalecenia profilaktyczne.

Zapraszamy do zapoznania się z naszym poradnikiem Opieka nad chorym na Alzheimera – poradnik dla opiekuna

Profilaktyka dny moczanowej

FILMY I WYWIADY :

KALENDARZ 2020 :

KALENDARZ 2021 :

Dna moczanowa występuje 7 razy częściej u mężczyzn niż u kobiet. U mężczyzn występuje najczęściej po 40. roku życia a u kobiet po menopauzie.

Czym jest dna moczanowa? Jakie są czynniki ryzyka i objawy dny moczanowej? Jakie są przyczyny powstawania nadmiaru kwasu moczowego w organizmie? Jakie są zalecenia dietetyczne w profilaktyce i leczeniu dny moczanowej? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce.

Jak przebiega atak dny moczanowej i jakie choroby współistniejące mogą występować wraz z nią? Jakie czynniki predysponują do wystąpienia dny moczanowej? Dlaczego uzupełnianie płynów podczas uprawiania sportów jest ważne w profilaktyce dny moczanowej?

Na pytania w przygotowanym materiale filmowym odpowiada prof. dr hab. n. med. Brygida Kwiatkowska Kierownik Kliniki Wczesnego Zapalenia Stawów w Narodowym Instytucie Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji im. prof. dr hab. med. Eleonory Reicher w Warszawie oraz członek polskiego Towarzystwa Reumatologicznego.

Bezpłatne plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl.

Pierwsza pomoc

FILMY I WYWIADY :

KALENDARZ 2020 :

KALENDARZ 2021 :

Według badań CBOS 67% Polaków deklaruje, że umiałoby w razie wypadku udzielić pierwszej pomocy. Tylko 19% respondentów jest całkowicie pewnych swoich umiejętności w tym zakresie.

Czym jest pierwsza pomoc? Co zrobić zanim dotrze karetka? Jak udzielać pierwszej pomocy, jakie zasady bezpieczeństwa zachować w czasach COVID-19. Jak ułożyć poszkodowanego w pozycji bocznej bezpiecznej i w czym pomoże AED?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce.

Zapraszamy do zapoznanie się z materiałem filmowym nt. pierwszej pomocy, gdzie członkowie  Stowarzyszenia Joannici Dzieło Pomocy pokażą jak prawidłowo udzielić pierwszej pomocy.

Codzienna profilaktyka cukrzycy

FILMY I WYWIADY :

KALENDARZ 2020 :

KALENDARZ 2021 :

W Polsce na cukrzycę choruje ok. 3 mln osób. Szacuje się, że do 2035 r. na całym świecie liczba chorych na cukrzycę zwiększy się o dodatkowe ok. 205 mln ludzi.

Czym jest cukrzyca?

Jak powinna wyglądać codzienna aktywność fizyczna i jakie są zalecenia WHO?

Jakie zasady zdrowego odżywiania należy przestrzegać?

Jakie są zasady diety DASH?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce.

Bezpłatne plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl.
Jaki styl życia rekomenduje nasz ekspert by cieszyć się zdrowiem? Jakie czynniki predysponują do wystąpienia cukrzycy? Na te i inne pytania odpowiada ekspert: dr. n. med. Anna Modzelewska, diabetolog, w przygotowanym materiale filmowym.
Test czynników ryzyka wystąpienia stanu przedcukrzycowego i niezdiagnozowanej cukrzycy.

Jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć regularnie lub utrzymać dotychczasową kondycję, skorzystaj ze sprawdzonych, bezpiecznych treningów: „8 tygodni do zdrowia” oraz „Atlasu ćwiczeń” dostępnych na naszej stronie.

Skuteczne mycie rąk

FILMY I WYWIADY :

KALENDARZ 2020 :

KALENDARZ 2021 :

 

Na każdym centymetrze kwadratowym skóry dłoni może żyć nawet do 5 mln komórek bakterii. Wystarczy myć ręce przez kilkadziesiąt sekund, by oczyścić je z 90% bakterii.

Czym jest mycie rak i dlaczego jest ważne? Jak skutecznie myć ręce ? Kiedy zachować szczególną ostrożność i dokładnie myć ręce? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce.

Zapraszamy do zapoznania się materiałem filmowym, w którym lek. Martyna Bykowska – Tumasz z Uniwersyteckiego Centrum Medycyny Morskiej i Tropikalnej opowie m.in. – dlaczego tak ważne jest mycie rąk i jak robić to skutecznie, czym jest choroba brudnych rąk?

Profilaktyka chorób skóry – czerniak

FILMY I WYWIADY :

KALENDARZ 2020 :

KALENDARZ 2021 :

 

Nowotwory złośliwe skóry to najliczniejsza grupa chorób onkologicznych. Czerniak najczęściej występuje u osób w wieku 24-60 lat. W Polsce rozpoznaje się go zbyt późno, jeden na czterech pacjentów umiera z powodu tej choroby.

Czym jest czerniak? Jakie czynniki go wywołują? Co to jest SPF i jak samodzielnie kontrolować znamiona? Jakich zasad profilaktyki czerniaka należy przestrzegać? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce.

Zapraszamy do zapoznania się materiałem filmowym, w którym prof. dr hab. n. med. Piotr Rutkowski, Kierownik Kliniki Nowotworów Tkanek Miękkich, Kości i Czerniaków, Zastępca Dyrektora ds. Narodowej Strategii Onkologicznej i Badań Klinicznych w Narodowym Instytucie Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie – Państwowy Instytut Badawczy w Warszawie oraz Przewodniczący Zespołu Ministra Zdrowia ds. Narodowej Strategii Onkologicznej opowie m.in. czym jest czerniak, ABCDE samokontroli znamion, jak należy stosować kremy z filtrem, czy nasza skóra na pewno lubi słońce i czy profilaktycznie powinno się usunąć wszystkie znamiona.

Cukrzyca – jedna choroba, różne oblicza

FILMY I WYWIADY :

KALENDARZ 2020 :

KALENDARZ 2021 :

 

W Polsce 3 miliony osób choruje na cukrzycę (9,1 % populacji). Aż 90% zachorowań dotyczy cukrzycy typu 2, której można zapobiegać!

Czym jest cukrzyca typu 1 i 2? Czym się od siebie różnią? Jakie czynniki je wywołują? Jakie zasady powinien przestrzegać cukrzyk? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce.

Zapraszamy do zapoznania się materiałem filmowym, w którym lek. med. Jadwiga Bujny- specjalista internista, diabetolog, oraz Mariola Wojdyło i Kornelia Motyka – dietetycy opowiedzą czym jest cukrzyca, kto jest szczególnie narażony na cukrzycę typu 2, jakie znaczenie ma suplementacja witaminą D3, jak ważna jest aktywność fizyczna oraz jakie są zalecenia w diecie cukrzycowej.

Bezpłatne plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl.

Jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć regularnie lub utrzymać dotychczasową kondycję, skorzystaj ze sprawdzonych, bezpiecznych treningów: 8 tygodni do zdrowia, oraz ćwiczeń na naszej stronie – „Atlas ćwiczeń”.