Aktywność fizyczna dzieci i młodzieży oraz dorosłych i seniorów


Zapisz się

Narodowy Fundusz Zdrowia we współpracy z Ministerstwem Zdrowia zaprasza na bezpłatne szkolenia e-learningowe, współfinansowane z  Norweskiego Mechanizmu Finansowego na lata 2009 – 2014, na temat aktywności fizycznej dzieci i młodzieży oraz dorosłych i seniorów.

Kurs przeznaczony jest dla lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej, dzięki któremu będą:

  • rozumieli związki odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej z umacnianiem potencjału zdrowotnego człowieka, profilaktyką chorób i wspieraniem skuteczności procesów leczenia;
  • rozumieli związki i różnicę pomiędzy dwoma miernikami zdrowia: aktywnością i sprawnością fizyczną;
  • znali skalę populacyjnego problemu niskiej aktywności fizycznej dorosłych Polaków i konsekwencję tego problemu dla zdrowia publicznego;
  • znali wytyczne dotyczące poziomu aktywności fizycznej osób dorosłych (odpowiednie obciążenia, czas, częstość i rodzaj wysiłku);
  • znali i rozumieli znaczenie dokonywania oceny poziomu aktywności fizycznej (oznaczanie statusy AF) dla ogólnej oceny stanu zdrowia dorosłego pacjenta i szacowania ryzyka rozwoju chorób;
  • znali procedurę promocji aktywności fizycznej z zastosowaniem MIAF w oparciu o schemat 5xP (tj. pytaj, poradź, pomóż, planuj, potwierdź).

Szkolenie składa się z dwóch modułów:

  1. Aktywność fizyczna – wprowadzenie
  2. Aktywność fizyczna – dzieci i młodzież oraz dorośli i seniorzy

Poruszane w szkoleniu tematy to :

  • znaczenie aktywności fizycznej (AF) dla zdrowia i budowania ludzkiego potencjału (fizycznego, emocjonalnego, intelektualnego, społecznego i ekonomicznego).
  • biologiczne i psychospołeczne efekty zwiększonej aktywności fizycznej i jej braku.
  • związki między aktywnością fizyczną a sprawnością fizyczną.
  • znaczenie sprawności fizycznej dla zdrowia.
  • poziom aktywności fizycznej osób dorosłych w Polsce (przegląd wyników badań populacyjnych).
  • wybrane testy oceny sprawności fizycznej u dzieci i młodzieży oraz osób dorosłych i seniorów.
  • aktywność fizyczna i związane z nią zagrożenia dla zdrowia oraz medyczne przeciwwskazania do obciążania organizmu wysiłkiem fizycznym.
  • rekomendacje WHO dotyczące poziomu aktywności fizycznej u dzieci i młodzieży oraz u osób dorosłych i seniorów.
  • oznaczanie statusu aktywności fizycznej u dzieci i młodzi oraz u osób dorosłych i seniorów.
  • stosowanie MIAF (Minimalna Interwencja dot. Aktywności Fizycznej) w promocji zdrowego stylu życia u dzieci i młodzi oraz u osób dorosłych na poziomie POZ.

Dodatkowo szkolenie zawiera filmy z czterema zestawami ćwiczeń (2 zestawy dla dzieci  i młodzieży oraz 2 zestawy dla dorosłych i seniorów), które lekarze mogą zaproponować swoim pacjentom w celu poprawy ich aktywności fizycznej.